El déficit de Serotonina está relacionado directamente con la depresión. Antidepresivos como el Prozac se ocupan de la regulación de los niveles de este neurotransmisor.Pero debemos tener especial cuidado con este tipo de antidepresivos ya que producen una concentración elevada y anormal de Serotonina en el cerebro estro produce efectos secundarios tales como bipolaridad, manía y disfunciones sexuales entre otros.
Existe una opción mucho más saludable y menos peligrosa para el tratamiento de la depresión. Plantas como el hipérico o la daminia que actúan inhibiendo la recapatción de la serotonina pero sin los efectos secundarios de los psicofármacos.
Los hombres producen un 50% más de Serotonina que las mujeres, por lo que estas son más sensibles a los cambios en los niveles de Serotonina en sangre. Diversos estudios relacionan la depresión post parto y el síndrome premenstrual con niveles bajos de Serotonina.
Recientes estudios revelaron que el 90% de la Serotonina se produce y almacena en el intestino, y solo el 10% restante en el cerebro, es por tanto de vital importancia una dieta sana y equilibrada para tener un buen equilibrio de este neurotransmisor en nuestro cuerpo.
Un abrazo
Fco. A. Legaspi Díaz
Fuentes:
Inteligencia digestiva (Dra. Irina Matveikova)
http://motivacion.about.com/od/Cuerpo_mente/a/Deficiencia-De-Serotonina-Depresion-Irritabilidad-Y-Obsesion.htm
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