Consejo para tu salud

Creo firmemente que este es uno de los mejores consejos de salud que puedo darte, lo mejor de todo es que ya lo conoces, pero por si se te ha olvidado y quieres ponerlo en práctica te lo voy a recordar.

                                   (Dale al play antes de empezar a leer)

Levántate de un salto, mira por la ventana y alégrate de que llueva o haga sol, canta en la ducha, mírate al espejo y sorprenderte de lo especialmente guapa que estas hoy.

Tiende siempre tu mano acompañada de una sonrisa, ayuda a quien menos se lo merezca, todo el mundo merece otra oportunidad.

Cógele las bolsas a la señora del bastón si llegas diez minutos tarde a trabajar, creo que te podrán esperar, hay cosas más importantes en la vida que un reloj que marca las 9:10.

Llama a tu madre y dile que la quieres, ayuda a tu padre cuando no te lo pida, ten siempre cerca de tu familia, sino algún día te arrepentirás seguro.

No descuides a tus amigos de verdad, conoce a toda la gente que puedas, te sorprenderá cuantas valen la pena.

Trata lo mejor que sepas a los animales y a la naturaleza pues también forman parte de tu vida.

Guarda tus viejas fotos y tira las cartas del banco y recibos.

Ríe o llora si lo crees oportuno, nunca te reprimas, muéstrate tal y como eres, la gente confiara más en ti.

Piénsalo dos veces antes de decir que no.

Compórtate como cuando eras un niño siempre que puedas. Corre, baila, mánchate comiendo y salta en un charco.

Haz algo que de veras te motive sin importar lo que sea ni los años que tengas, la gente que te quiere lo entenderá y aunque no lo entienda te apoyará al verte feliz.

Quizás seas joven y tengas 4 hijos, quizás estés divorciado o quizás estés celebrando tus bodas de oro. No hay ningún guión de vida perfecta escrito, así que disfruta de la tuya por que es única y solo tú tienes la suerte de vivirla.

No te atormentes pensando en cosas que seguramente ni siquiera lleguen a pasar.

Para mí esto es salud…

Un abrazo.

Fco. A. Legaspi